Ullas cirkler…

|

…hverdagsliv og refleksioner…

Archive for april 24th, 2012

Den gode søvn…

tirsdag, april 24th, 2012

Søvn er ikke spildtid – men tværtimod ret vigtig for at have det godt…

Et af de svære ting fra den overstressede periode, jeg gennemlevede, var, at jeg aldrig sov. Ikke rigtigt. Det var mest bare mareridt.

Så det at kunne sove, uden at kunne huske hvad jeg har drømt – er virkelig noget, jeg værdsætter.

Jeg tror søvn er vigtigt på flere planer: Dels får kroppen hvile – men det gør psyken også. Psyken får fred for flere nye indtryk – og kan på det ubevidste drømmeplan bearbejde de indtryk, der er kommet ind. Og uden den fred – så bliver psyken overbelastet af ubearbejdede indtryk…

Tryg og fredelig søvn – ja det er virkelig et livsgode 😆